木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是老木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不只分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，经过火解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把剩下脂肪排出体外，然后达到瘦身的目的!

木瓜的成效

木瓜性温、味酸，入肝、脾经; 具有消食，驱虫，清热，祛风的成效; 主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，四肢痉挛苦楚等病症。

木瓜养分丰厚，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。据现代科学测定，木瓜中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。其间所含有的17种氨基酸中包含了悉数人体必需氨基酸。

木瓜有疏通肠道油脂的作用，木瓜中含有的多种维生素可以使肠道中的油脂和毒素逐渐分解。并且吃木瓜可以使胸部皮肤细胞得到活化，经常吃能起到丰胸的作用。木瓜里的多种维生素对皮肤也十分有利益，能防止皱纹还能改进皮肤油脂过多。

木瓜的作用

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

木瓜里边的蛋白酶可以起到消食健胃的作用，饭后食用能增强胃动力，还能把胃里的许多有害物质分解。假定长时间将木瓜和酸奶一同同食可以治疗老胃病。假定在吃完过火油腻或许欠好消化的食物后，吃几块木瓜就能有用缓解胃胀。