众所周知，柠檬是一种富含维生素C的生果，一般人都将之作为美容食物。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，仍是非常有用的减肥物质。能够使你在享受柠檬的同时，让你成为一个美貌与身材俱佳的优秀女人

柠檬片泡水减肥法

柠檬中含有许多的，所以说柠檬除了具有美白的成效还具有的作用，尽管柠檬的味道比较酸涩，可是他能够调理肠道的吸收和排便，所以说柠檬水月瘦30斤排毒又养颜喔!

众所周知，柠檬是一种富含维生素C的养分生果，一般人都将之作为美容食物。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的分配，仍是非常有用的减肥物质。能够使你在享受柠檬甘旨的一起，让你成为一个美貌与身材俱佳的优秀女人。

知名的中西医结合减重专家陶雪芬医师说，“柠檬减肥法”和诺贝尔奖有点联络。柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳的过程中的重要化合物。这一发现是英籍德裔生物化学家汉斯·阿道夫·克雷布斯发现的，为此克雷布斯还获得了1953年诺贝尔生理学或医学奖。这个减肥瘦身法现在在日本是最Fashion的，而在娱乐圈也是很受欢迎的，韩星李孝利、宋慧乔都曾用过柠檬减肥法。并且，新晋导演的赵薇也在微博爆出减肥秘籍——柠檬减肥法，更是让柠檬减肥法备受推重。

柠檬水快速发放：柠檬中含有许多的维他命C，既能用于美容也能用于减肥，尽管单吃柠檬会有些难以下咽，可是用来泡水却是再好不过的，榜首就是将你每天要喝的水或是饮料全部换成柠檬水，每天清晨起来后先喝一杯蜂蜜水再喝一杯柠檬水，能够促进肠道的活动，快速清理毒素，有蜂蜜水做为润肠，喝下的酸涩柠檬水也不会伤胃了。

1、柠檬香蕉减肥茶

资料：新鲜香蕉2片，鲜柠檬1片，菊花9朵。

制法：先把杯子温热，投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。

成效：这是一道克制胃口然后减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，能够控制饥饿感，下降胃口。

2、柠檬海带减肥茶

资料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少量。

做法：将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸，放凉后加少量冰糖调味饮用。

成效：海带含碘，可促进甲状腺素排泄，加快新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加快血液循环，还可增进胃肠消化功用。这种茶能够消除积滞在皮下的脂肪，到达减肥意图，饮用量可自行定，但不宜常饮。