爱工作会过劳肥?变啦帮你蜕变

发布于:2018/10/26

“变胖变老是工伤”成为微博的热门话题之一,再一次引爆这个话题的,是一位叫孙嘉瑞的电台主持人。他在参加选秀节目变啦app《重量级改变》时讲到,自己的节目是美食节目,为了呈现好的节目效果,他从早到晚要吃六家饭店,结果一年内就胖了30斤!胖到亲妈都开始嫌弃自己。除了丧失形象,孙嘉瑞的身体各项指标也都在逐步逼近危险状态。


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孙嘉瑞的经历,引起了很多人的共鸣,为了工作而胖,已经成为肥胖诱发非常重要的因素!为什么工作后会变胖?很多人就此也分析了原因:

1.长时间久坐,缺乏运动。对于很多都市白领来说,在工作单位保持时间最长的姿势就是坐姿。从早坐到晚,眼睛盯着电脑,除了手指,可能其他身体部位都不会动。亚洲肥胖问题专家陈兵认为,长时间的坐姿会导致血液不畅通,腹部脂肪堆积,肚子越来越大。

2.工作压力大,工作繁忙,饮食不规律。很多上班族工作压力都比较大,工作繁忙,而工作一忙起来可能连最起码的一日三餐都保证不了。如果碰到加班,可能凌晨下班后会胡吃海喝一顿,然后接着休息,久而久之肥胖自然会找上门。


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3.应酬多,容易暴饮暴食。工作后应酬自然会多很多,高脂肪、高热量的食物、酒水都是变胖的推手。

4.高压工作,睡眠不充足,情绪化严重导致进食量增多。陈兵说睡得少或彻夜未眠,都会造成血液中的饥饿激素增多,进而导致肥胖。夜晚该睡不睡,就容易造成过量进食。而人们在面对繁重工作所造成的心理压力,将影响压力激素皮质醇增加,人也易胖,而且体内脂肪容易转移到腹部,造成大肚腩。


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众所周知,肥胖会诱发一系列的慢性疾病,而这些病症很可能伴随一生,降低生活质量,减少寿命。所以,过劳肥也被大家称为因工负伤。爱工作,但可以不胖吗?陈兵专家指出,只要注重日常的饮食和习惯,是完全可以控制体脂的。工作一段时间后就起身活动一下筋骨,多喝水,按时吃饭,少吃油炸等高热量高糖高脂肪的食物。工作时也要提高效率,避免长时间的熬夜加班,夜宵也要减少,管住嘴,迈开腿,养成合理的饮食习惯和生活习惯,才能在认真工作的同时保持好身材。

孙嘉瑞在节目中说,胖给自己带来了很多烦恼,所以他才选择登上变啦的舞台,给自己一个重量级改变的机会。而变啦,作为一个健康减脂抗衰领域的世界级专业领导品牌,将会用专业的减脂技术及方案帮助像孙嘉瑞这样的过劳肥的胖子们科学减脂,让这些努力工作的重量级人们蜕变!