变啦《重量级改变》告诉你女人啥时候最容易胖

发布于:2018/11/02

胖,这是每个女孩子字典里绝对不允许出现的一个字!可是现实生活中,往往事与愿违,虽然每天都在减肥,但是经常会越减越肥。其实,有些时候并不是减肥方法不对,而是时机不对。近期,变啦app《重量级改变》在其官方微博中发布了一段节目花絮,视频中的专业嘉宾,中华医学会内分泌分会主任委员、北京301医院内分泌科主任母义明讲述了女人一生中最容易发胖的阶段。


减肥原理,减肥功效,瘦身

母义明主任说,女人一生中有三个阶段最容易胖。第一个就是青春期,青春期一般都是身体快速生长和发育的时期,所以吃的会很多,自然会胖;第二个阶段就是产后,因为要哺乳孩子,照顾孩子,同时也要让自己的身体尽快恢复元气,所以会吃大量的食物;第三个是更年期,更年期时期身体内的激素会发生变化,从而使得身体变胖。

可是在经历这三个发福期后,很多人就再也没有瘦下来。母义明主任解释,人体胖瘦还和肠道菌群有关系。从瘦到胖,肠道的细菌发生了改变,所以就会把能量应用的更加充分,把吃的东西全给消化掉了。而如果有一天再减肥减下去的时候,肠道内的细菌也会变回去,这个时候就会保持苗条的身材。


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所以,胖并不是没有理由的胖,在减肥前也要充分了解自己胖的原因,这样才能正确选择减肥的方式方法。很多人急于变瘦,便会寻求一些减肥的捷径,比如简单暴力的节食方法。虽然可能在短时间内体重会得到一定的下降,但是这个过程对于身体伤害是巨大的。瘦的太快对于身体来说也是一个负担。

中华医学会健康管理学分会常委王占山教授认为,对肥胖患者来说,真正需要减掉其实是脂肪,但是在这个过程中,最重要的事一定要科学和安全。如果有条件,还是要接受专业人员的指导来进行减脂。

以“变啦健康减脂方案”为例,这套方案包含了变啦智能健康减脂技术、健康营养配餐和体脂管理师三大体系,简称为“变啦金三角”,里面的体脂管理师便是通过“变啦app”从饮食、运动等多方面检测用户的体脂等身体变化,专业指导用户减脂,帮助大家做好健康管理。


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同时大家也要正确看待减肥这件事,养成良好的生活习惯和饮食习惯,这才是健康减脂的关键,也是健康管理非常重要的一环。