变啦《重量级改变》:吃出来的胖子该如何变瘦?

发布于:2018/12/11

江苏卫视变啦app《重量级改变》自开播以来,不管是肥胖人群还是肥胖引起的病症,都引起了大家的关注。通过节目中选手的讲述,很多人才知道原来肥胖有这么大的危害。体型上的肥胖造成心理的压力和负担,而更深层的则是由于肥胖引发的一系列的慢性病。


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这些选手中有的已经超出了体脂称的测量范围,属于极度肥胖!胖,不仅让他们失去美丽的外貌,甚至让他们失去了很多最基本的生活技能。比如来自哈尔滨的选手李超,因为太胖,连洗脚穿袜这种幼儿园小朋友都可以做的事情,在他身上却变成了不可能,只能依赖母亲。而他的肥胖除了先天因素以外,“吃”成了最主要的原因。其实像张超这样,因为吃而肥胖的人不在少数,节目中来自四川成都的李佩琪在三个月的时间内胖了40斤,原因也是因为吃太多……

病从口入,这句话讲的一点都不错,因为管不住嘴,很多人就一口一口吃成了胖子,而胖带来的不仅仅是体型上的变化,还给身体带来严重的危害。通过节目不难看出,当节目嘉宾母义明教授每次拿起这些胖胖们的体检报告时,不管是现场的改变见证官,还是电视机前的观众,都会手里捏一把汗。因为仅仅单凭常人的认知,他们中的绝大部分人都有慢性病:高血脂、脂肪肝等等,甚至有的人已经出现糖尿病的症状或者正在走向患糖尿病的路上!

吃出来的肥胖和疾病,该如何去减?在节目中,这些胖胖的选手除了展示自己的才艺以外,还有机会进入改变训练营,在变啦专业的体重管理教练的指导下,通过饮食、锻炼等健康科学的方式进行减脂。


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像变啦《重量级改变》里的胖胖们一样,随着生活质量的上升和生活节奏的加快,胖已经成为很多亚健康病症的起因。吃出来的胖子要想变瘦,不是一朝一夕的事情,体重管理专家陈兵教授讲到,减脂最重要是安全,减脂的目的也是为了健康而减,所以减脂不可急于求成,也不可盲目。关键是要养成良好的生活习惯,才能拥有健康的体魄和美好的生活。