内外兼修——减肥最高境界的“重量级改变”

发布于:2018/02/15

很多人都说减肥是一件伟大的事情,因为减肥等于蜕变。如何定义减肥呢?减肉?减脂?减重?真正的减肥是全身心的大改变。近期江苏卫视热播的变啦app《重量级改变》向观众们呈现了减肥的最高境界。

减肥的最高境界是集才艺与身形于一体的内外兼修的改变。《重量级改变》里的“重量级选手”经过在改变训练营里的锻炼,已经得到了很大的蜕变:甩掉了很多多余的肉肉,体重不断下降,体脂率不断下降,养成了良好的生活习惯,拥有了正常的作息时间,找到了适合自己的运动方式,还得到了心理的放松,让自己变得更加自信……他们会一起运动,一起创作,一起排练,体型越来越瘦,性格越来越活泼,自身才艺也得到很大的提升。为了让选手们达到减肥的最高境界,节目组也是大费苦心。


减肥原理,减肥功效,瘦身

节目组让选手们特意去感受了“慢生活”。这种慢是生活节奏的慢,是生活方式的慢,也是心境的慢。在“七修”讲堂,平时忙碌又焦灼的选手,慢慢静下来,让自己冥想,也让自己变得专注,摆脱浮躁,静心做事,享受时光的流淌。俗话说“腹有诗书气自华”,在“七修”结束后,选手们每人拿到了一首诗,根据自己对诗句的理解,选手们拍摄出符合诗句的古装大片

有目标、坚持、知行合一,选手们在静心的过程中也回顾自己的减肥历程,让自己成长,让自己追求更完美的自己。当然,这些选手们在不断蜕变的过程中也变的更加自信,更加接纳自己。


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他们开始尝试全新的自己。在造型老师的帮助下,胖胖的选手们也开始了大片的拍摄,他们颠覆了自己传统的穿衣打扮,大牛甚至丢掉了自己日常的“男人装”,穿上了裙子,袁佳欣也摒弃了保守的风格,夸张、大胆的表现属于自己的美好青春年华。

一路走来,回想胖胖们从上秤时的无奈,到现在的自信开朗,蜕变的过程少了多余的肉肉,多了内心的强大。他们对梦想更加执着,对生活更加热爱,自己也更加有信心。内外兼修、身心健康,这才是减肥的最高境界,才是最“重量级”的改变。