“小肥肉”变“小鲜肉”?他在变啦《重量级改变》证明胖子都是潜力股

发布于:2018/03/17

“对于科学健康减重,你是最佳的诠释者,因为在50天当中,你的身体全部达到了健康指标,你从不懈怠,因为你清楚的知道,改变的意义……”在变啦《重量级改变》的舞台上,评委黄国伦老师如是说道。


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黄国伦授予孙轩宇变啦《重量级改变》“自律之星”称号

孙轩宇(变啦《重量级改变》选手)最开始的时候其实并不胖,相反他还是一个爱打篮球的运动健将,但他遭遇了大部分职业运动员退役以后的苦恼——发胖。运动员在职业生涯中每天都保持着高强度的训练,一旦退役如果没有合理的体重管理,往往会迅速发福,孙轩宇就遭遇了这一切。

但所幸的是,虽然体重超标,但是底子还在,孙轩宇的肌肉含量是所有变啦改变训练营选手中最高的,同时他也是最自律的。

事实上,孙轩宇只花了30天,就完成了减脂任务,剩下的时间他更多的是在保持自己的体重不反弹,或许很多人觉得,减肥这么难都熬过了,保持体重不反弹岂不是信手拈来,其实并非如此。


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孙轩宇在变啦改变训练营期间减脂成果

科学的减脂包含三个过程,检测——减脂——维持,减脂绝成功不是终点,我们的身体是有记忆功能的,短期内快速的减脂,并不能保持,一旦放开饮食束缚或者减少运动,很快就会产生报复性反弹。

因此,即使减重成功,依然要保持系统的健康管理,让身体逐渐适应变轻后的自己,这样才能够实现真正的科学减脂。


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孙轩宇站上变啦《重量级改变》终极舞台

变啦《重量级改变》已完美收官,在节目播出期间变啦APP引起了广泛关注,上面拥有数千名专业的体重管理教练,他们通过学习与考核,拥有了丰富的实战经验,自2017年1月至2018年12月,变啦APP已经帮助60万人,累积减脂4000吨*。

在他们的帮助下,变啦改变训练营的胖胖们在短短的2个月的时间,从内而外的完成了华丽的逆袭,重新回到了美好的生活。


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图片来源:变啦《重量级改变》
*本数据已经公证